食谱原料：
鱿鱼，芝麻油，蚝油，玉米罐头，豆瓣酱。
工艺做法：炒。
配菜专区：热菜;荤菜。
菜谱属地：其他国家菜谱。
制作方法：
1、鱿鱼切1cm宽，3cm长的块。
2、洋葱切丝，玉米罐头去掉水分。
3、将沙拉酱、酱油、蚝油、豆瓣酱、芝麻油和在一起，再和鱿鱼拌在一起，放15分钟左右。
4、将上述东西倒入锅内炒，最后倒入玉米粒。
健康提示：
鱿鱼营养价值高，富含钙、磷、铁元素，有滋阴养胃、补虚润肤等功效。该食谱美味营养。
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