怀孕初期能吃鱿鱼丝吗

　　我们都知道，鱿鱼营养丰富，对人的身体健康也有很大的帮助。当然，鱿鱼丝也是一种不错的食物哦。鱿鱼丝嚼起来很有韧劲，很多人都非常喜欢吃。但是如果说怀孕初期的孕妇想吃鱿鱼丝怎么办呢？怀孕初期能吃鱿鱼丝吗？

怀孕初期能吃鱿鱼丝吗

　　怀孕初期可以适当吃一点鱿鱼丝，但是不能多吃，要尽量少吃鱿鱼丝，不管多干的鱿鱼丝还是有水分易发霉，商家往鱿鱼丝里放保鲜剂和防腐剂保鲜。

　　孕后只要不是辛辣刺激的食物，都是可以吃的。怀孕初期可以吃少量的鱿鱼丝，但过多就不好。孕后可以适当吃些海鱼或海产品，这些可以补充DHA。对宝宝的眼睛和智力有一定的作用。孕妇要注意休息和饮食，饮食多样化，少吃多餐。

　　怀孕初期可以适当吃一点鱿鱼丝，但是如果是零食类的食品，因为有很多添加剂，最好不要吃太多，对胎儿不好。不过如果孕妇对海鲜不过敏，又很想吃鱿鱼的话，建议吃新鲜的鱿鱼，对孕妇和孩子都非常有利，鱿鱼高蛋白能补脑。孕妇尽量吃天然无污染食品，零食之类含有防腐剂的尽量少吃。

　　怀孕初期可以适量吃鱿鱼丝，但不能过多食用。鱿鱼含有大量的碳水化合物和钙、磷、磺等无机盐。能益气壮志，通妇女月经，能入肝补血，入肾可滋水强志。但是鱿鱼属于水产品，性质寒凉，脾胃虚寒的人应少吃。鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。

鱿鱼的功效与作用

　　1、 鱿鱼含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可以有效治疗贫血。鱿鱼富含蛋白质及人体所需的氨基酸，还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。所含的多肽和硒等矿物质有抗病毒、抗射线作用。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功效。

　　2、 鱿鱼的脂肪里含有大量的高度不饱和脂肪酸如EPA、DHA，加上肉中所含的高量牛磺酸，都可有效减少血管壁内所累积的胆固醇，对于预防血管硬化、胆结石的形成都颇具效力。同时能补充脑力、预防老年痴呆症等。因此对容易罹患心血管方面疾病的中、老年人来说，鱿鱼更是有益健康的食物。

　　3、 鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。而牛黄酸还可以调节血糖，降低血液中的胆固醇，保肝利胆，防治胆结石。可抑制血小板聚集，降脂降血压效果较好，可用于预防和治疗高血压。

精彩推荐：

怀孕周期

孕早期

孕中期

孕晚期

孕晚期睡姿