两米粥
主料：小米50克，大米25克
制作方法：
1、 将小米、大米，分别淘洗干净;
2、 锅置火上，放入适量清水，下入大米、小米，先用旺火烧沸;
3、 后改文火煮至粥熟烂，即成，分次饮用。
适用人群：
7-9月婴儿
功效：健脾和胃，滋阴生津。本膳用大米，含人体所必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素等物质，其味甘、性平，有健脾胃、补中气、养阴生津等作用。小米，含蛋白质(蛋白质食品)及脂肪量较多，有健脾和胃、益肾等作用。二米成粥，常食之可防治小儿消化不良。
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