男性早泄别愁 7高招当个好男人

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　　男性应该采取科学合理的方法来保持健康，预防疾病，而不是盲目采用所谓“壮阳”的偏方来治疗。男性应该正确面对早泄问题，从生理和心理上都做好科学正确的调整计划。

　　如何科学预防早泄问题?

　　1、注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

　　2、禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，专家提醒说男性朋友应避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

　　3、射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，专家表示只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

　　4、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

　　5、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。

　　6、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

　　7、注重婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　其实，除了预防措施之外，早泄问题很多的病因都是心理作用引起的。所以，男性应该以一个健康和积极淡定地心态去面对早泄，从心理生理上双管齐下，一定能够有很好的疗效。