主妇日记：拒绝当“吸油烟机”

　　众所周知，油烟对我们的肺、我们的皮肤、食欲等生理心理上都产生了诸多影响。我们每天为了这个家庭忙活，每天出入厨房重污染的地方，每天做饭都要面对浓浓油烟。想想皮肤能细腻吗?肺能顺畅吗?健康能好吗?

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变成“黄脸婆”我容易吗?

　　2012年4月9日星期一，今天跟老公开始冷战，就只为了一点小事。辛辛苦苦下班回到家还要给他煮饭，煎鱼焖鸭都是他爱吃的。做完后端到饭桌，他笑着说了句“看你，脸上都是油了，很脏耶……赶去洗洗去”，他这无心一句，我心里真有点不爽。于是，一晚上都没跟他说话……

　　俗话说“男人四十一枝花，女人三十豆腐渣”想想真觉得挺委屈的。有研究表明，厨房是家庭中空气污染最严重的空间，污染源主要有两个：一是燃汽中释放出的一氧化碳、二氧化碳、氮氧化物等有害气体;二是热油烹饪菜肴时产生的油烟。

　　而皮肤是身体最大的呼吸器官，经常亲自下厨烹调菜肴女士们应该都知道，油烟，其实就是颗粒很小的加热挥发油脂。油烟的凝集物会吸附在脸部皮肤上，导致细胞染色体损伤，加速皮肤老化。

　　每天都要做饭的人时间久了发现自己的皮肤会出现暗衬、斑点、甚至是使整张脸看起来都黄黄的，还经常被别人“夸”为“黄脸婆”。

　　老公说完那话后，自己偷偷照了镜子，发现自己的脸蛋、头发真的都特别油腻，脸色也没有之前的白皙，甚至有点泛黄。之前不知道“黄脸婆”是什么炼成的，这回倒是真实体验了一把“黄脸婆”的瘾。

　　油烟会导致很多的问题，皮肤的问题是最明显的，随之带来的还有食欲减退、精神不振、食欲减退、精神不振、疲乏无力等症状，这个在医学上称为“油烟综合症”。而女性，正是“油烟综合症”的重灾区。

保护你的皮肤，不做“黄脸婆”

　　女人的皮肤本来就很娇嫩脆弱。当“黄脸婆”固然不是我们自己，也不是男人们的初衷。我相信，还有有办法美丽与贤惠兼具的!那么，如何减少油烟对皮肤的刺激伤害?

　　第一步：隔离——自制油烟隔离面膜

　　在煎炒焖炸的时候，一定要贴一片面膜在脸上做隔离和保护。面膜可以循环利用，选用的棉质纤维性较好的面膜，适当清洗后可以再次使用。晾干后吸收一些小黄瓜汁，还可以做面膜，这样美白保养、隔离保护两不误。

　　第二步：清洁——温水和弱酸性洁面产品清洗

　　温水和弱酸性洁面产品清洗面部可以在清洁皮肤的前提下，温和配方能够减少对脸部皮肤的刺激，洗完以后再用化妆棉沾少量爽肤从下往上轻擦脸部，这样既可以收敛毛孔又可以起到二次清洁的作用，可以避免油脂沉积在面部皮肤上了。 >>洗脸最科学的方法

　　第三步：加料——加点白醋减轻色素沉着

　　面部皮肤过于干瘪发黄、皮肤黝黑的女性，在洗脸时在水中加1-2汤匙的醋，久而久之，皮肤就会变白。另外，还可以将250克新鲜黄豆，在500克醋中浸泡15天左右，每天吃5至10粒醋黄豆，对减褪面部色素沉着有效。 >>更多白醋洗脸的相关知识

　　第四步：食补——每天维c和维e美白又祛斑

　　维生素C是水溶性的维生素，又称抗坏血酸，维生素E一种脂溶性维生素，又称生育酚，都具有抗氧化作用，对皮肤有很强的抗衰老特性。每天一片，能够保持皮肤弹性。