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中西医结合教你缓解贫血症状

2012-02-06 10:15 胡洋 A+

  得了贫血,在日常生活中有一些事项要特别注意,好的生活方式,可以减缓你贫血的症状。

  大家都知道,铁质,是构成血色素的主要材料。如果平常能多吃含有铁质的食物,如动物肝脏、牛奶、贝类、海藻、豆类、蛋黄、红苋菜、瘦肉、蚝类、金针菜、龙眼肉、葡萄干、全榖类、绿色蔬菜等,就可以增加体内铁质的摄取。

中西医结合教你缓解贫血症状

  尤其是妇女怀孕期及授乳期更要加倍吸收。如果选择额外补充的铁质药品,通常每天都有最高摄取量的安全限制,可配合医师的指示服用。而且,服用铁质补充品或食品时,也可和富含维他命C的食物或营养剂一同服用,可帮助铁质的吸收。

  但注意喔,由于茶水中含有丹宁酸,可能影响人体吸收铁质,最好不要同时服用,贫血者也不宜多喝。

  中、西医怎么治疗贫血的

  就中医的立场,贫血是血虚的表现,随著不同的年龄、性别、体质,而有不同的症状,在治疗前一定要先问诊再行投药。通常来说,如果是面色青白、肌肤惨白、指甲嫩薄、手足冰冷等症状,多属血液中“量”不足的现象。

  中医建议,须先强化脾胃再强化气血,而补气之生药可用党参、黄耆、茯苓、甘草、配合当归、川芎、白芍、熟地黄、阿胶等的补血作用。以中药食疗治贫血副作用较低,还可同时滋养身体,有强健身体之效。

  如是血色不良、血行浓稠太过、血液污黑、粘度过增,导致血块及血栓(即俗称之瘀血),可使用中药之妇宝当归胶(亦名之为当归养血膏),这种药方可以除瘀血,有改善血液循环的作用。

  在西医的处理中,除了针对各种引起贫血的疾病对症下药外,也会依它的成因,提供营养师的正确指导,并根据个人习惯及需求订定饮食调整计画,以改善贫血的问题。

  大多数西医的治疗方式,都是在经过仔细的诊疗过程之后,给予适当的含铁分药剂。但重要的是,服用铁剂改善贫血是有原则性的。一来铁剂不能大量服用,那样不仅于事无补,有时会因过量而损害身体,最好的方法是长期、定期服用,在1、2个月之间即可减轻贫血症状。

  症状减轻后仍须继续服用,待贫血治好后,为了贮存身体内的铁份,还应继续服用2个月,并坚持每半年做一次定期检查,以确定贫血状况是否真正改善!

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