桂格燕麦片热量

　　桂格燕麦片热量介绍：

　　项目 每份 营养参考值%

　　能量 563千焦 7%

　　蛋白质 4.2克 7%

　　脂肪 2.8克 5%

　　胆固醇 0毫克 0%

　　碳水化合物 21.1克 7%

　　膳食纤维 3.4克 14%

　　可溶性膳食纤维 1.6克

　　钠 2毫克 0%

　　维生素B 10.08毫克 6%

　　维生素B 120.1微克 6%

　　镁 42毫克 14%

　　铁 1.3毫克 9%

　　健康：桂格快熟燕麦片精选富含膳食纤维的燕麦，含丰富水溶性膳食纤维、蛋白质、多种维生素及有益健康的高比例不饱和脂肪酸和低脂结构，完全不含胆固醇，不加糖、盐和防腐剂，是天然营养食品。

　　方便：中火烧煮2分钟即可食用，方便快捷，营养健康。

　　保鲜：桂格快熟燕麦片采用独立铝膜袋包装，遮光阻潮阻氧气，提供新鲜品质。

　　应用：

　　1.适合于早餐进食，可提供持久能量。

　　2.可用于焗制饼干、面包、松饼或曲奇，增加营养价值。

　　3. 制作燕麦蒸肉饼，增加肉饼的软滑口感。

　　包装400克袋装 750克袋装

　　【如何做燕麦红豆糕】

　　材料：

　　红豆 60克、桂格燕麦片 / 4汤匙、燕麦糠、鱼胶粉 3汤匙、砂糖 5汤匙、沸水 1 1/2杯

　　煮法：

　　红豆置于较深的碗内，注入浸过面的热水浸1小时。

　　红豆加适量水分以中火煮约45分钟至红豆腍透，加入桂格燕麦片 / 燕麦糠再煮1–2分钟，隔去多余水分，待凉备用。

　　鱼胶粉及砂糖拌匀，注入沸水，快速搅拌至鱼胶粉溶透。

　　将半份鱼胶糖水注入盛器中，放雪柜冷藏至凝固。

　　将余下的鱼胶糖水与煮好的红豆燕麦拌匀，倒入已凝固的糖水上，放雪柜冷藏至凝固，即可食用。

　　饮食小秘方

　　进食完毕离开餐桌，可避免不知不觉过量进食啊!