三色饭的做法

　　食谱材料：西兰花1/3个 熟蛋黄1个 鱼肉120克 米饭60克。调味料：盐1匙

图片来源于网络

　　制作过程：

　　1、西兰花洗净，放入滚水中煮软，剁碎。

　　2、起油热锅，将西兰花、熟蛋黄、鱼肉及米饭放入一同拌炒即可。

　　适合人群：本品适合一岁以上婴儿食用。

　　健康提示：西兰花是蔬菜中最具代表性的健康蔬菜，属于十字花科，大部分的宝宝不会对西兰花过敏。再加上蛋白质丰富的鸡蛋和鱼肉，更加使得宝宝身体免疫力得到有效地提高。