食谱原料:
北沙参50克,玉竹50克,鸭1500克,大葱20克,姜20克,盐10克,味精3克,胡椒粉2克,料酒10克,香油12克,植物油30克。
工艺做法:炒。
配菜专区:坐月子食谱;热菜;荤菜。
菜谱属地:粤菜。
制作方法:
1.将鸭宰杀,去毛、内脏,洗净后焯水,切块。将北沙参、玉竹洗净。
2.锅烧热,加底油,将鸭块放入煸炒,加料酒、葱、姜煸炒至水干后,注入适量的清水,加入北沙参、玉竹、盐、料酒、胡椒粉,大火烧开,撇去浮沫,小火炖鸭熟烂,加入味精,拣出沙参、玉竹、葱、姜,淋上香油,盛入汤盘即成。
健康提示:
鸭肉营养价值高,富含烟酸,有补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积等功效。该食谱美味营养。
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