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孕期准妈过度紧张的六种表现

2011-09-16 09:36 佚名

孕期过度紧张的六种表现

  5、“我现在怀孕36周,感觉胎儿不像医生说的那么活泼,胎动偏少,我担心宝宝是否会因此缺氧?”

  真实的情况是,宝宝清醒的时候乐于“自娱自乐”,也会在子宫中像小豚鱼一样翻身,甚至踢踢踹踹向妈妈传递他的信息,这段时间胎动会偏多;如果宝宝睡着了,胎动就是他无意识地翻身,次数会少得多。正确计量胎动的做法,是每天任意抽3个小日寸,计量胎动次数,3个小时的胎动次数相加,再乘4,次数大于30次就正常,还有一种办法是与以往相比,胎动没有下降50%以上,就可以放心。只有在24小时内任取3个小时查验胎动的方式,可信度才较大,很多孕妇只测半小时,就判断胎动偏少,为之忧心不已,是非常没有必要的。

  6、“怀孕四个月时有出血,彩超检查是前置胎盘,在我天天担心会流产或大出血,对身体的些微不适到了神经质的地步。”

  不是每种前置胎盘都会引起流产或大出血,因此不要用最坏的情况吓唬自己。大部分前置胎盘仅仅是胎盘位置附着异常,所以不用过于紧张,但要在孕期注意休息,减少体力劳动和家务劳动,尤其要注意避免性生活的刺激,预防再次出血。孕期打羽毛球、骑马及潜水。

  孕期适量运动可以增加孕妇体力,促进孕妇的消化、吸收功能,可以给胎儿提供充足营养,还使胎儿的免疫力增强……这些好处都增加了顺产健康婴儿的比例,然而,过犹不及,如果孕妇如正常人运动带来的“出汗”效果,很容易出现异常宫缩、莫名胸痛、呼吸困难乃至胎儿流产等问题。因此,医学专家认为孕妇运动要选择适当的时机,运动量与运动方案。适宜运动的时间在孕期的3个月到28周期间,运动量以“不出汗”、身体无不适为标准。孕妇最好做不紧不慢的运动,如游泳、打太极、散步,比较简单的瑜伽等。孕妇一定要避免剧烈的腹部运动,以及和别人有身体接触的运动,以免发生冲撞;也不能做需要快速爆发的运动,如羽毛球、网球等;骑马使孕妇的下肢血液回流速度减慢,可能会导致胎动异常;在骑行不熟悉的马匹时孕妇还可能被摔下,这对胎儿来说,都是“危险日寸刻”。孕妇也千万别尝试“与鱼同乐”,潜水手册上的禁忌人群都标有“孕妇”二字,这是因为潜水很容易使孕妇处于缺氧状态下,导致胎儿畸型。

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