孕吐严重怎么办?专家分享孕期小妙招

　　准妈妈在得知怀孕喜讯时满心欢喜，然而孕吐来袭让孕妇的情绪变得异常低落，更担心孕吐会不会影响胎儿的健康。持久且强烈的孕吐反应甚至会使女性开始害怕和厌倦怀孕。小小的妊娠反应竟会令孕期女性身心俱疲，倍感憔悴。孕吐什么时候结束?孕吐怎么办?相信这是不少准妈妈都想了解的事情，下面为准妈妈分享孕期小妙招，帮助孕妈妈缓解孕吐。

　　孕吐严重怎么办?

　　如果准妈妈出现轻微的孕吐，这个一般与精神紧张有关，不需要特别治疗，孕妈妈只要放松精神，坦然面对就可以。同时，对于孕期口腔卫生问题应该多加注意，保证早晚有效刷牙各一次，准妈妈还可以使用亲润孕产妇护齿牙膏，在清洁口腔、健康护齿的同时，淡淡蓝莓香味的牙膏也能缓解孕吐症状，减少口腔细菌，保持口气清新。

　　对于孕吐反应较为强烈的准妈妈，可以适当地使用针灸法缓解，但应该注意针灸是否会对胎儿造成影响，谨慎而行。必要时也可以适当服用药物，但必须是在专业医生的指导下才能进行。另外，像生姜、柠檬等食物也可以缓解孕吐。在饮食上孕妇要注意少吃多餐，多喝水，多吃富含维生素和碳水化合物的食物，避免吃过于油腻的食物。

　　准妈妈心理放轻松比什么都重要，心理压力过大，孕吐会更加严重。孕吐是正常现象，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响。平时孕妇也要注意运动，合理地运动也可以缓解孕吐。孕妇可以适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻孕吐。

　　孕吐什么时候结束?

　　专家表示，孕吐在孕早期的时候比较严重，一般发生于怀孕6周，不过随着孕龄的增加，孕吐反应会逐渐减轻。但准妈妈受妊娠年龄、个体差异等的因素的影响，会使得孕吐结束时间不同，甚至孕吐还会卷土重来，贯穿整个怀孕期间。