分娩遭遇男医生 如何从容面对难堪时刻

　　难堪事4 ：哭闹或者其他异常行为

　　在分娩过程中，尤其是你还没有服用过任何减轻阵痛的药物的时候，你也许因腹痛而尖叫、大哭，或诅咒丈夫或是医生，甚至撕扯自己的衣服，出现一反常态的举动。

　　如何避免难堪?

　　* 这些行为虽然有点过激，但都很正常，它们只是疼痛和筋疲力尽最直接的表现，你不要因此而感到难为情。

　　* 如果你心里总是觉得很难堪，可以把这些近乎疯狂的举动归罪于体内的激素变化，这样你心里就会放松些。

　　* 阵痛的时候控制住自己不要叫，这样有利于保存体力;阵痛的时候坐在床沿深呼吸或者站着等，可能会容易熬过阵痛，而且利用重力作用，促使宝贝胎头下降。

　　难堪事5：排气、排便

　　当宝贝在产道里慢慢下降，准备降生的时候，就会挤压到直肠，使一些气体从肛门被迫排出。尤其是进行硬膜外麻醉以后，肛门附近的括约肌变得麻痹，没有知觉，这种情况更会发生。当宝贝的头通过产道时，直肠会变得平滑，里面的内容物也许会被推出来，也就是排便，会使你非常难堪。

　　如何避免难堪?

　　* 如果真的发生了这样的事，你也不用感到难堪和不好意思，这完全是正常的反应。医生对这件事的态度很客观，他们不会在意这些的。

　　* 当每次宫缩时想排便的感觉会非常强烈，这是宫口开得很大、甚至是开全的征兆。你应该感到欣慰，如此有助于消除内心的难堪。