南瓜酸奶沙拉

宜忌人群

推荐

• 备孕
• 孕期
• 月子/产后
• 儿童

忌食

• 婴儿

用料

南瓜 300克

葡萄干 100克

熟白芝麻 适量

酸奶 300克

做法

1

准备食材：南瓜300克、葡萄干100克、白芝麻（熟）适量、酸奶300克

2

步骤1：将南瓜去皮去籽，洗干净后，切成3厘米厚的南瓜块。

3

步骤2：将南瓜块放入蒸锅中，隔水蒸熟。

4

步骤3：拿出南瓜，稍微纳凉。

5

步骤4：在南瓜上淋上酸奶。

6

步骤5：撒上葡萄干。

7

步骤6：再撒上白芝麻即可。