太平洋亲子网
食谱
>
妈妈食谱
>
卵巢保养食谱大全
桂花红枣赤豆羹
红豆有较多的膳食纤维,还具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。而且富含铁质,有补血的作用,也是女性滋养身体的好选择。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
赤豆
20克
红枣
10颗
冰糖
5小颗
桂花
少许
烹饪小贴士
柚子最好选择胡柚,它虽然个小,但表皮色泽金黄,果肉鲜嫩,是柚子中Vc含量最高的。
相关食谱
橙虾沙拉
三丝炒面
黑豆乌鸡汤
蔬菜瘦肉汤
胡萝卜番茄汤
玫瑰香橙饮
全麦红枣饭
红豆排骨汤
木耳丝拌芦笋
红腰豆栗子焖鸡
鲜虾杂蔬花朵饭团
苦瓜胡萝卜煎蛋
蜂蜜瓜条
红萝卜金盏
家常五彩豆腐