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墨鱼卷烩杂蔬
墨鱼可以说全身是宝,不但味感鲜脆爽口,具有较高的营养食疗功效。墨鱼有养血、明目 、安胎的功效,非常适合孕期食用。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
墨鱼
200克
芦笋
100克
红彩椒
1个
黄彩椒
1个
盐
1茶匙
姜
2片
白胡椒
少许
橄榄油
1汤匙
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