树莓茄果汁
圣女果具有健胃消食、清热解毒和补血养血的功效，树莓富含糖、苹果酸、柠檬酸及维生素C等，所含的营养成分容易为人体吸收，有促进新陈代谢、增强抵抗力的作用。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 月子/产后
- 儿童
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慎食
- 孕期
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忌食
- 用料
- 树莓 5颗
- 圣女果 10颗
- 做法
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1
准备食材：树莓5颗、圣女果10颗
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2
步骤1：将树莓放入淡盐水中，浸泡15分钟，然后用流水冲洗干净，沥干水分备用。
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3
步骤2：圣女果放入淡盐水中，浸泡15分钟，然后用流水冲洗干净，沥干水分，然后将圣女果对半切。
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4
步骤3：将圣女果和树莓放入搅拌机中。
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5
步骤4：加入适量的凉开水。
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6
步骤5：将树莓和圣女果搅打成细腻的果汁。
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7
步骤6：盛入杯中即可。
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