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西柚苹果汁
苹果和西柚都含有可观的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防和缓解便秘。另外，苹果中的钾还有利于排出体内过多的钠和水分，加速新陈代谢，维持体内酸碱平衡。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
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忌食
- 用料
- 西柚 1个
- 苹果 1个
- 凉开水 200毫升
- 做法
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1
准备食材：西柚1个、苹果1个、凉开水200毫升
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2
步骤1：将西柚去皮，剥掉白丝，果肉掰成小块。
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3
步骤2：苹果去皮、去苹果心，切成小块。
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4
步骤3：将西柚和苹果放入搅拌机中。
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5
步骤4：加入凉开水。
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6
步骤5：搅打成细腻的果汁。
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7
步骤6：将搅打好的果汁倒入杯中即可。
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