茉莉薏米糖水

宜忌人群

推荐

• 备孕
• 月子/产后
• 儿童

忌食

• 孕期
• 婴儿

用料

薏米 50克

茉莉花 （干）5克

冰糖 5小颗

清水 1000毫升

做法

1

准备食材：薏米50克、茉莉花（干）5克、冰糖5小颗、清水1000毫升

2

步骤1：将薏米提前放入水中浸泡约1个早上的时间。

3

步骤2：将茉莉花洗干净，沥干水分。

4

步骤3：将浸泡好的薏米放入锅中，放入茉莉花，倒入1升清水。

5

步骤4：大火煮开之后，换成小火熬煮到薏米软糯。

6

步骤5：调入冰糖，煮到冰糖溶化。

7

步骤6：将煮好的茉莉薏米糖水盛入碗中即可。