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姜炒饭
姜可以驱寒暖身,减轻身体冰凉的症状,减轻或者避免因生产而带来身体冰凉的症状,促进血液的流通,增强血液功能,对身体的产后恢复有利。但是姜吃多了容易上火,所以产妇在吃姜的时候要注意控制分量。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
白米饭
1碗
鸡蛋
2个
姜
1块
盐
1茶匙
食用油
1汤匙
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