莲藕栗子甜汤

宜忌人群

推荐

• 备孕
• 孕期
• 月子/产后
• 儿童

忌食

• 婴儿

用料

栗子 5颗

藕 1节

葡萄干 1小把

冰糖 适量

做法

1

准备食材：莲藕1节、栗子5颗、葡萄干1小把、冰糖适量

2

步骤1：将莲藕洗干净，削皮，切成片。

3

步骤2：栗子去掉外壳，剥去外皮，洗干净备用。

4

步骤3：将藕片、栗子放入汤锅中，加入适量的清水。

5

步骤4：用大火烧开之后，换成小火，熬煮到栗子熟烂的状态。

6

步骤5：加入冰糖和葡萄干。

7

步骤6：煮到冰糖融化，关火。

8

步骤7：将煮好的莲藕栗子糖水盛入碗中即可。