2013/7/11 22:43:26 蜻蜓天使
中老年人如何科学补钙，是该通过钙片补钙还是食疗补钙？
我母亲以前有腰椎间盘突出，动过手术有十多年了，现在腰椎骨质疏散松，请问该通过钙片补钙还是食疗补钙？
网友回答
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2013/7/11糖糖和果果
老年人需要补钙，而补钙的方法有多种，除食物（牛奶、豆浆、肉、蛋）外，也可以吃钙剂。每天补1000豪克钙左右，食物补不够，每天可补一片钙片。
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