【产后恢复瑜伽】产后恢复瑜伽动作_快问精华问答

Q 瑜伽可以帮助产后恢复身形吗？

A 可以的，多做瑜伽对帮助产后恢复身形，也可以有利于身体的健康，是非常好的一项运动，平时在家里也是可以做的，很方便。但是若是剖腹产的，一定要等伤口完成康复了，才做这项运动，会更加好。

冯力民 主任医师 妇科

Q 生完孩子多久就可以坐瑜伽了啊？我是顺产的现在40天了很想快点恢复身材，可以做产后瑜伽了吗？

Q 我现在有点过胖了。听说孕期体重过大危害多？产后身材很难恢复吗？会一直那么胖吗？孕期体重超标还有其他什么危害？

Q 妊娠期糖尿病，产后能恢复正常吗？

A 大多数妊娠期糖尿病孕妇在产后可以恢复正常，但远期患糖尿病的几率增加，17%~63%将发展为2型糖尿病（多发生于35~40岁之后）。同时，远期心血管系统疾病的发生率也高。

周明芳 副主任医师 妇产科

Q 产后女性恢复受到哪些因素的影响？

A 内分泌变化往往造成产后妈妈关节、肌肉问题，还常常导致产后忧郁症的出现。在现代医学的理论中，产妇在生小宝宝后和哺乳期间，因为新妈妈的身体里面内分泌激素的变化，常使肌肉、肌腱的弹性和力量有不同程度的下降，关节囊和关节附近的韧带也会出现张力下降，因而导致关节松弛。在这种情况下，如果新妈妈不注意休息而从事较多的家务劳动，将会使本来已经薄弱的关节、肌腱、韧带负担过重而出现疼痛，下面就来详细了解下。

晋雅凌 副主任医师 妇产科

Q 女性产后的恢复需要多长时间？

Q 杭州西湖区哪一家产后恢复瑜伽专业点？

A 西溪银泰城的昀室孕产美丽中心挺好的，老师都是资深瑜伽教练，环境也很好，很多妈妈都在这里练习产后恢复瑜伽

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Q 产后瑜伽有助于恢复身材吗

A 可以的，多做瑜伽对帮助产后恢复身形，也可以有利于身体的健康，是非常好的一项运动，平时在家里也是可以做的，很方便。但是若是剖腹产的，一定要等伤口完成康复了，才做这项运动，会更加好。

小晴女

Q 产后恢复瑜伽怎么做？

Q 产后恢复瑜伽有用的吗？

A 可以的，多做瑜伽对帮助产后恢复身形，也可以有利于身体的健康，是非常好的一项运动，平时在家里也是可以做的，很方便。但是若是剖腹产的，一定要等伤口完成康复了，才做这项运动，会更加好。

豆娘2013_1122

Q 瑜伽对产后恢复身形有帮助吗？

A 可以的，多做瑜伽对帮助产后恢复身形，也可以有利于身体的健康，是非常好的一项运动，平时在家里也是可以做的，很方便。但是若是剖腹产的，一定要等伤口完成康复了，才做这项运动，会更加好。

baby7160

Q 杭州西溪附近哪一家产后恢复瑜伽好一点？

A 可以去西溪银泰的昀室女性美丽中心试试，环境好，老师资历深有很耐心教导，帮助很大

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Q 杭州滨江产后恢复瑜伽哪家好？

A 可以去昀室试试，瑜伽老师特别耐心，在产后恢复方面特别专业

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Q 杭州产后恢复瑜伽哪家好啊？

A 滨江星耀城那边的昀室挺好的，老师是资深瑜伽老师，很专业

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Q 杭州滨江好一点的产后恢复瑜伽哪里有？

A 你可以去滨江星耀城的昀室孕产美丽中心，瑜伽老师很资深，环境也很好

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Q 产后恢复瑜伽能帮助恢复身材吗？

A 可以的，多做瑜伽对帮助产后恢复身形，也可以有利于身体的健康，是非常好的一项运动，平时在家里也是可以做的，很方便。但是若是剖腹产的，一定要等伤口完成康复了，才做这项运动，会更加好。

心月小草

Q 杭州滨江那边有没有靠谱的产后恢复瑜伽？

A 滨江星耀城那边有一家知妈堂，非常不错

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Q 产后瑜伽有什么好处？能恢复身材吗？

A 你好，根据你描述的情况，产后练瑜伽是可以帮助身体恢复的，是可以练高温瑜伽以帮助身体恢复的，但是练的时候要适量，不能长时间的练，练完后需要多喝水，注意休息。

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