产后贫血吃什么补血

产后贫血的话就需要及时补血了，以免伤身，那么产后贫血吃什么补血呢？

产后贫血苋菜。苋菜是一种草本植物，它含有大量的胡萝卜素和蛋白质赖氨酸，这两者也可以起到很好的补血效果。且苋菜的吃法有很多，民间有“六月苋，当鸡蛋；七月苋，金不换”的说法。

产后贫血也可多吃红枣。红枣是生活中很常见的食物，它是产后女性补血的首选食物，它的营养很好，尤其是对于女性。它是最佳的补血食物，很多女性在产后都会选择红枣进行食补。

产后贫血多吃一些造血的食物。刚生完宝宝的妇女一般都很虚弱，需马上进行补血。造血的食物有很多，例如胡萝卜、菠菜、猪肝、黑豆以及一些动物的肝脏等。这些食物都是对产后妇女补血特别有好处的。