食谱原料：

　　猪腰1只、枸杞适量、葱段和姜片、鸡精、盐适量。

　　制作方法：

　　1、猪腰洗净，剔除筋膜后切成片(或腰花)，用开水烫后洗去浮沫。

　　2、将焯好的猪腰用冰水浸下，保持口感爽脆。

　　3、油锅下姜片葱段爆香，枸杞洗净，放入锅中，加入适量清水后用大火煮开，调味并倒入焯好的猪腰。

　　4、待汤再次滚烫后即可。

　　健康提示：

　　1、猪腰具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效;但猪腰中胆固醇含量较高，固血脂偏高者，高胆固醇者忌食。

　　2、本食疗主治：臭汗症等其他症状。

　　(图片来源于Pconline摄影部落)