你的宝宝是缺锌的高危人群吗?

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  中国0-6岁的婴幼儿最容易缺锌!国务院颁发了《中国十城市0-6岁儿童健康状况调查报告》,报告指出,部分儿童、部分年龄段无机营养素(镁、铜、钙、铁、锌)不足,5种无机营养素中达标最差项是锌,缺锌婴幼儿比例高达39%。

  钙铁锌这三大微量元素的补充是爸爸妈妈们一直都很关注的话题,专家指出,对于正在成长中的儿童来说,锌的作用十分重要。锌广泛参与核酸和蛋白质的代谢,因此影响到各种细胞的生长、分裂和分化,尤其是DNA复制等基本生命过程。另外锌可以加快细胞的分裂速度,使细胞的新陈代谢保持在较高水平上。

  60%学龄儿童只有50%锌摄入量

  根据有关部门对我国19省市自治区学龄儿童膳食调查结构表明,60%学龄儿童锌的日摄入量为3-6mg,仅为正常需求量10mg的50%左右,远远不能满足学龄儿童生理发育的正常需求。如果儿童缺锌,会导致生长发育减缓,身体矮小,同时,锌与儿童的智力发育有着密切的关系。缺锌严重的儿童智力往往不良。而体内锌含量高的儿童则智力较好,且学习成绩优良。锌对提高学龄儿童身体的免疫功能,维持和促进视力发育有着重要作用。1宝宝补锌?别让广告误导了!

  专家提示:以下几类孩子属缺锌高危人群

  专家认为,根据国内外儿科医学研究的结果,有几类孩子属于容易缺锌的高危人群:

  1.母亲在怀孕期间摄入锌不足的孩子:美国专家建议孕妇每天从食物中摄取不少于20毫克的锌,国内专家推荐的标准是使孕妇的血锌水平维持在89.4毫克/分升左右,以满足母体和胎儿双方的需求。如果孕妇的一日三餐中缺乏含锌的食品,势必会影响胎儿对锌的利用,使体内贮备的锌过早被应用,这样的孩子出生后就容易出现缺锌症状。

  2.早产儿:如果孩子提前出世,就容易失去在母体内贮备锌元素的黄金时间(一般是在孕末期的最后1个月),造成先天不足。孕期提前得越早,锌的贮备就越少,孩子出生后缺锌的机会就越大。

  3.非母乳喂养的孩子:母乳中含锌量大大超过普通牛奶,更重要的是其吸收率高达42%,这是任何非母乳食品都不能企及的。因此吃母奶长大的孩子不易缺锌,而用牛奶或其他食品喂养的孩子容易发生缺锌。

  4.过分偏食的孩子:现代的孩子很多都偏食,尤其是有些从小拒绝吃肉类、蛋类、奶类及制品,这样的孩子也非常容易缺锌。

  5.过分好动的孩子:不少孩子尤其是男孩,过分好动,经常出汗甚至大汗淋漓,而汗水是人体排锌的渠道之一。据测定,一天中大汗淋漓可丢失锌1.3毫克,在炎热的夏季因出汗引起的丢失量可达2~3毫克,因此过分好动的孩子,又不能在饮食中补充,就容易发生缺锌。

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