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　　年轻一代的家长们都对补钙比较重视，很多宝宝出生没多久，便开始他“漫长”的“补钙之旅”了。目前，市面上补钙的产品种类很多，成分、钙剂、配方比例等都不太一样。很多家庭常吃的钙剂，家长们也不见得了解。今天，就跟着小编来了解一下你家宝宝吃的钙片吧!

　　宝宝每天需要多少钙?

　　钙是构成人体最多的元素，占人体体重的1.5%~2%，即1200~2000克。它99%存在于骨骼、牙齿中，1%存在血液、软组织细胞中。骨骼是人体的支架，又是钙库，人体缺钙时，机体就会运用骨钙补充，骨钙与血钙处于动态平衡。因此，很多家长们为了让宝宝长得高壮，都会给宝宝吃钙片等，以保证骨骼的正常生长。

　　人体对钙的需求量与生长阶段密不可分，1-3岁以前的婴儿每天对钙的需求量如下：

　　0-6个月：300毫克/日

　　6-12个月：400毫克/日

　　1-3岁：600毫克/日

　　如何判断宝宝缺钙?

　　宝宝身体内缺钙的主要原因是缺乏维生素D，维生素D可以促进钙的吸收和利用。当宝宝体内维生素D不足时，钙的吸收就会减少。宝宝骨骼的生长发育受到了影响，便出现了“佝偻病”，也就是大家通常所说的“缺钙”。判断宝宝是否缺钙可从以下几个方面观察：

　　1. 出汗。缺少维生素D 会使宝宝出现与室温、季节无关的多汗，出汗又多在入睡后的后半夜，多为头部出汗。宝宝因汗多而头痒，躺着时喜欢磨头止痒，时间久了，后脑勺处的头发被磨光了，就形成枕秃圈(医学上称环形脱发)。

　　2. 精神烦躁。宝宝烦躁磨人、不听话、爱哭闹、对周围环境不感兴趣、不如以往活泼、脾气怪等。

　　3. 睡眠不安。宝宝不易入睡，易惊醒、夜惊、早醒，醒后哭闹难止。