食谱原料：

　　菊花6克，胡萝卜100克。

　　制作方法：

　　1.胡萝卜洗净切片，杭菊备用;

　　2.锅中放水烧开，先下杭菊煮开，再放入胡萝卜片煮熟;

　　3.最后加入盐、香油调味。

　　健康提示：

　　菊花味苦、性凉，入肺、肝、肾经，有清热解毒、凉血作用;胡萝卜味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效。

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