食谱原料:
西瓜半个,鲜橙1/2个,草莓1/2颗,蜂蜜适量,冰块适量。
图片来源于cfp
制作方法:
1. 将西瓜去皮切成小块;
2. 鲜橙榨汁;
3. 再和草莓、蜂蜜、冰块一起放入搅拌机搅成原汁,现做现饮,口感更佳。
健康提示:
西瓜可清热解暑,除烦止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,症状会马上改善;西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症,蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质,增加肾炎病人的营养。
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