食谱原料

　　焯2块冻的清鸡汤块儿，一小块嫩豆腐，胡萝卜，少许焯水后剁碎的油菜叶，大约半个冻鸡汤块儿那么大的剁碎的鸡胸肉

制作方法

　　1、把鸡汤块儿放入小煮锅，开火，冻鸡汤化开后，转中火；

　　2、放入鸡肉碎，胡萝卜碎，切碎的嫩豆腐，和切碎的蔬菜，一边煮一边用筷子搅拌，至鸡肉熟，用水淀粉勾芡后关火出锅即成。

适用人群

　　9个月以上宝宝

健康提示

　　1.这里的冻鸡汤块儿，是用家庭普通制冰格冷冻的。豆腐、胡萝卜和菜叶的用量，参照对比鸡汤块儿的大小，大概可以看出有多少；

　　2.关于鸡胸肉碎，我是把一块生的鸡胸肉剁碎以后，制冰格里铺好保鲜膜，然后把剁碎的鸡肉分格放进去冷冻，冻结实了以后，取出，放入保鲜盒或者保鲜袋里冷冻储存，每次要用的时候，取出来一块，不要化冻，直接用刀再细细地切碎一遍（因为是已经切碎的肉，即使不化冻直接切，也很容易切的），然后再煮的时候，就不容易黏成一坨，挺好用的呢。这个羹里，我用的是半块冰格的鸡胸肉碎，因为在冻着的状态下又重新切过一遍的缘故吧，支支棱棱地，看起来就挺多，好像不止半块冰格的量；

　　3.我这里买的豆腐，保质期也挺长，不过，我想，是不是是因为真空包装的缘故，所以保质期就会比较长呢？自己也可以做豆腐，前阵子看蓉蓉有写过（做法在这里，还有升级版在这里），不过，目前来说，我实在懒得自己做，都是直接买的。

（本文章来源于：梅子的写食日记）