食谱原料

　　软饭，芹菜，肉末，酱油、盐、油各适量

制作方法

　　1、将米淘洗干净，放入小盆地内加入清水，上蒸笼成软饭;

　　2、将芹菜择洗干净，均切成末;

　　3、将油倒入锅内，下入肉末炒散，加入酱油，搅炒均匀;

　　4、加入芹菜末煸炒，加少许水、盐，放入软米饭，混合后，稍焖一下出锅即成。

适用人群

　　9个月以上宝宝

健康提示

　　米饭主要营养成分是碳水化合物和蛋白质，其他营养成分还有糖类、钙、磷、铁、葡萄糖、果糖、麦芽糖、维生素B1、维生素B2等，这些都是人体必须的营养素。