热到快融化的天气，本宝宝只想说，我这条命是空调给的，谁也别想让我和它分开!!!

　　只是早晚流连在空调房内，港真，身体也会有些不舒适。且不说在空调房待得太久会被冻成狗，许多人会出现鼻腔不舒适，皮肤瘙痒，头痛关节痛，更夸张的是还有人会出现传说中的面瘫症状。

　　这么热的天，远离空调简直是件不可能的事情，所以还是一起来学习下空调房的正确生存指南吧~

图片来源：视觉中国

生存指南一：保暖

　　没有错，夏天也要保暖，空调过凉，可是会造成寒邪入体，越开空调就越怕冷。一般建议把空调温度控制在25℃～26℃之间，如果这样还觉得冷，那除了换个更智能的空调外，也有许多不错的解决办法。

　　·喝一杯热饮：被冻坏了?可以一杯热茶或热可可，使身体变暖，促进血液循环。如果觉得腹部和肩膀受凉，可以多喝姜茶驱寒。

　　·保护易受寒的部位：脖子、关节和腿部都是易受寒的位置。保暖开空调的时候，请准备好一条围巾或是毯子，搭在脖子肩膀上，防止脖子受凉。在空调待一段时间后，可以活动下身躯，按按脖子，揉揉肋间，捏捏肩部，踮踮脚尖，让血液循环。