在怀孕期间，孕妇整个肠胃系统都会变得缓慢，因此，胃和食道的肌肉会变得松弛，从而使得通常在胃里的胃酸翻到食道和口腔里，形成消化不良。如何有效应对孕期消化不良呢？小编给你推荐N款果汁！

　　▍孕早期消化不良食谱

　　菜谱一、奇异果西芹梨汁

　　准备食材：奇异果2个、西芹30克、梨50克

　　步骤1：西芹、奇异果、梨，切成小块。

　　步骤2：将西芹段、奇异果和梨子放入搅拌机中，倒入适量的凉开水。

　　步骤3：如果觉得味道偏酸或偏苦，可以根据自己的口味调入蜂蜜。最后搅拌均匀即可。

　　【菜谱点评】：奇异果维生素C含量高，西芹富含膳食纤维，梨有去火润燥的功效，建议饮用果汁的时候不要过滤，可以保留果蔬中的纤维，对促进肠道蠕动、预防便秘有好处。

　　菜谱二、柠檬汁

　　准备食材：柠檬200克、水适量

　　步骤1：将鲜柠檬洗净、切开。

　　步骤2：将柠檬压榨取汁、用适温开水兑水稀释即可食用。

　　【菜谱点评】：柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑、健胃、止痛等功能。