所谓春生秋长,春季便是蓬勃而富有生机的季节。抛却寒冬时的缓慢步伐,是否感觉你的行动,甚至是你身体的恢复速度都在慢慢加快呢?

  温暖的季节,确实很利于身体慢慢恢复,但是暖和的天气下,多风干燥,再加上有些疾病经过在冬季潜伏,在春季也会迎来高发期。所以,此时新妈妈们想更快速地恢复身体元气,也要顺应季节变化的步伐,在春季多注意养生,抵御春季疾病。

产后活力复原 春季养生多走心

图片来源于视觉中国

❀衣

  春寒,捂好四个部位

  天暖了,妈妈们别急着换一身清爽的行头。此时早晚温差较大,倒春寒时时来袭。所以,早晚出门,妈妈们要多注意捂好身体的神门穴、腰眼、小腿和肚脐。其中,神门穴在腕横纹上手小指一侧腕下方肌腱的里侧。平时,也可以用暖袋或者暖宝宝多温暖这四个部位。

  春季保暖小诀窍

  当天的最高温度和最低温度之差大于等于8℃时,早晚就要增加衣物。而温度低于15℃时,则要注意多穿衣;气温达到15℃后,还要再捂个7天,生完时间较短的妈妈可根据情况多捂几天;冷空气到来之前的1-2天前就要开始捂;头、肺、足这三个部位。

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