春天来了，正是万物复苏之时，亦是饮用蜂蜜的大好时机，此时饮用蜂蜜不仅用强身健体抗疲劳之作用，还有美颜护肤效果哦。

　　蜂蜜的营养成分非常丰富，主要成分为葡萄糖和果糖，能帮助人们迅速补充体力，另外其含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D，用来养身养颜绝对是绝佳食品，最重要的是，蜂蜜有很强的抗氧化作用，便是能帮助人们清除体内的“垃圾”的氧自由基。可以帮助各位妈咪们产后抵抗初老、消除和减少皮肤皱纹，看起来更为年轻。

　　无论内用或是外用，蜂蜜都有着绝佳的养颜功效，各位因生产而使得肌肤变差的妈妈们，不妨学学几招，开始春季护肤!

图片来源于太平洋亲子网

蜂蜜养颜(上)：食饮

　　一般而言，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20～30g为宜，与其他养颜食材一起烹饮，亦有不错的效果。

　　推荐1：蜜奶芝麻茶

　　食材：蜂蜜50ml，牛奶50ml，黑芝麻25g

　　做法：黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，早晨空腹温开水冲服。

　　功效：适宜于产后血虚、肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症，令新妈妈肌肤气色变得更好。

　　推荐2：蜂蜜香蕉粥

　　食材：大米50-100g，香蕉200g，蜂蜜适量

　　做法：大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，待凉后加入蜂蜜食用，

　　功效：可改善产后便秘，事新妈妈们润肠通便，也有滋阴养颜的效果。

　　推荐3：蜂蜜柠檬水

　　食材：柠檬两个，蜂蜜若干，密封罐一个

　　做法：将柠檬用刷子刷洗干净，擦干;然后将柠檬切片，切记不要太厚，再将柠檬一层一层铺在密封罐里，中间可适当加入蜂蜜，再铺，再加。完了加入适当凉开水，没过柠檬。盖上密封罐，泡一天就能喝了。每次喝的时候夹两三片出来，再倒小半杯柠檬蜂蜜水，加点温开水就能喝了。

　　功效：具有美白，滋润肌肤的功效，也可改善产后便秘。

　　春天来了，正是万物复苏之时，亦是饮用蜂蜜的大好时机，此时饮用蜂蜜不仅用强身健体抗疲劳之作用，还有美颜护肤效果哦。

　　蜂蜜的营养成分非常丰富，主要成分为葡萄糖和果糖，能帮助人们迅速补充体力，另外其含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D，用来养身养颜绝对是绝佳食品，最重要的是，蜂蜜有很强的抗氧化作用，便是能帮助人们清除体内的“垃圾”的氧自由基。可以帮助各位妈咪们产后抵抗初老、消除和减少皮肤皱纹，看起来更为年轻。

　　无论内用或是外用，蜂蜜都有着绝佳的养颜功效，各位因生产而使得肌肤变差的妈妈们，不妨学学几招，开始春季护肤!

图片来源于太平洋亲子网

蜂蜜养颜(上)：食饮

　　一般而言，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20～30g为宜，与其他养颜食材一起烹饮，亦有不错的效果。

　　推荐1：蜜奶芝麻茶

　　食材：蜂蜜50ml，牛奶50ml，黑芝麻25g

　　做法：黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，早晨空腹温开水冲服。

　　功效：适宜于产后血虚、肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症，令新妈妈肌肤气色变得更好。

　　推荐2：蜂蜜香蕉粥

　　食材：大米50-100g，香蕉200g，蜂蜜适量

　　做法：大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，待凉后加入蜂蜜食用，

　　功效：可改善产后便秘，事新妈妈们润肠通便，也有滋阴养颜的效果。

　　推荐3：蜂蜜柠檬水

　　食材：柠檬两个，蜂蜜若干，密封罐一个

　　做法：将柠檬用刷子刷洗干净，擦干;然后将柠檬切片，切记不要太厚，再将柠檬一层一层铺在密封罐里，中间可适当加入蜂蜜，再铺，再加。完了加入适当凉开水，没过柠檬。盖上密封罐，泡一天就能喝了。每次喝的时候夹两三片出来，再倒小半杯柠檬蜂蜜水，加点温开水就能喝了。

　　功效：具有美白，滋润肌肤的功效，也可改善产后便秘。