进入三月，春意渐暖，正是人们一年中最有活力的时刻。相信好多新手妈咪已经慢慢摆脱冬日的慵懒模式，开始着手制定产后减肥计划啦。

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　　如何打造一个完美的产后瘦身计划?必定要与妈妈们的身体状况完美贴合。产后的6个月内，妈妈们的新陈代谢仍比较快，在这段时间，控制好饮食与适量运动，减肥效果更佳，所以被称为产后减肥黄金期。

　　据调查，妈妈们在生完BB后的6个月内，便是产后减肥的最重要时期。据调查如果在这6个月内，妈妈们无法恢复到怀孕前的体重，那么在以后的8-10年后，体重平均会增加2.4kg，而如果体重没有恢复，那么以后8-10年，平均体重会增加8.3kg。

　　虽然，减肥黄金期的减肥好处多，但这个时期也同样是产后恢复、产后哺乳的关键时期。如果减肥不当，可能造成身体免疫力下降，宝宝缺乏营养等状况。所以，问题来了，要怎样机智地把握住产后减肥黄金期呢?