产后女性大多出现血气不足的情况,表现为肤色暗沉、身体疲乏,这样可真是令新妈烦恼不已。其实,适当的补血养气可以养出面色、保持身材,重拾美丽哦!

产后肤色暗沉 妈妈不妨多补气

图片来源于华盖

养气对新妈好处多

  (√)利于产后身体调理

  产妇分娩后,身体有很大损伤,一般都会有气虚和血虚的问题。气虚表现为气短,神疲乏力,好出汗,有的还有脱肛、子宫下垂等症状。血虚多为产后失血过多引起,表现为面色无华,萎黄或苍白,脉象细弱,舌质淡,有头晕耳鸣、心慌心悸等现象。

  (√)利于脸色红润

  说到补气,很重要的一点就是补肺气。一个人的身体好坏、体内气足与不足,能从外表的脸色中一窥即知。产后女性元气大伤,血气不足会导致脸色暗沉。所以,要想养出一身光滑细腻、滋润健康的皮肤,绝对不能忘了补肺气。

  (√)利于乳汁分泌

  气血虚弱,所引起的症状为乳房柔软,乳汁清稀,乳房无胀感,神疲气短,舌淡苔薄,脉细弱。简单地说,如果气血充足,可以促进乳腺畅通,多分泌乳汁,有利于母乳喂养。

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