产后女性大多出现血气不足的情况，表现为肤色暗沉、身体疲乏，这样可真是令新妈烦恼不已。其实，适当的补血养气可以养出面色、保持身材，重拾美丽哦!

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养气对新妈好处多

　　(√)利于产后身体调理

　　产妇分娩后，身体有很大损伤，一般都会有气虚和血虚的问题。气虚表现为气短，神疲乏力，好出汗，有的还有脱肛、子宫下垂等症状。血虚多为产后失血过多引起，表现为面色无华，萎黄或苍白，脉象细弱，舌质淡，有头晕耳鸣、心慌心悸等现象。

　　(√)利于脸色红润

　　说到补气，很重要的一点就是补肺气。一个人的身体好坏、体内气足与不足，能从外表的脸色中一窥即知。产后女性元气大伤，血气不足会导致脸色暗沉。所以，要想养出一身光滑细腻、滋润健康的皮肤，绝对不能忘了补肺气。

　　(√)利于乳汁分泌

　　气血虚弱，所引起的症状为乳房柔软，乳汁清稀，乳房无胀感，神疲气短，舌淡苔薄，脉细弱。简单地说，如果气血充足，可以促进乳腺畅通，多分泌乳汁，有利于母乳喂养。