生完宝宝后，你是否尝试许多减肥方法，却总是坚持不下来？或许这并非完全是你的毅力犯下的错误，可能是你的喜好干扰的结果。要知道，总是强迫自己做不感兴趣甚至厌恶的事情，有时候会让自己更加反感和抗拒这些事情。

图片来源于太平洋亲子网

　　关于减肥，有些文静的妈妈们确实对跑跑跳跳这类运动不感兴趣，而且也不喜爱节食这种事情。如果你属于这样一群慵懒的新妈妈们，与其腹诽自己“活该胖”，还不如找个适合自己的减肥运动。

　　细心的日本人就会这类不爱运动的人群找到减肥健身的方法——朗读减肥，各位爱好文艺的辣妈们，绝不会想到减肥这件事也可以这样文艺而小清新吧!