阴雨绵绵的天气,大广州地区实在太令人难受了。特别是产后的妈妈在这种湿冷天容易上火冒痘痘。此时,如果你不幸也在长痘的群体之中,只能说“施主,你湿气太重了!”

  像南方这种阴雨连绵的潮湿天气,人的身体容易积聚湿气,而湿气则会引起体内内分泌的失调,让你大冬天还皮肤腻,长起痘痘。对产后本来就激素分泌旺盛的妈妈们而言,更容易中招长痘。

产后痘痘放肆 施主湿气太重了

(图片来源:华盖)

  如果你不确定你的痘痘是否由湿气引起,不妨观察一下自己的身体,看看是否符合一以下症状:

  1、伸出舌头,发现舌苔有些淡,或发白发黄,黏腻粗糙;

  2、脸色略带憔悴疲倦,人看起来没什么精神,即使你前一天并非由熬夜;

  3、大便有些黏腻,总感觉没排干净。

  差不多中招了,也证明你就是湿气太重,所以不仅是要让自己远离痘痘们,还得去掉湿气恢复精神。不啰嗦,马上从生活习惯开始改善吧!

  1、动起来,想办法让自己流汗

  湿气隐藏在我们的体内,那不妨让它跟着我们的汗水排出来吧!在天气的好时候,到外面跑步、骑单车、打球,让身体挥洒汗水。阴雨天时,更不要躺在家中加重寒湿气,年末了,来个大扫除,把墙角什么都打扫一遍,直至让身体出汗。

  2、室内通风,让湿气排出去

  阴冷天气,千万不要因为怕冷而整天闭紧门户,这样更容易造成湿气积聚在家中。应该间隔一段时间让室内通风。如果南方的妈咪遇到又湿又冷的天气,可以试试在家里开下空调把湿气抽走。

  3、爱泡澡,帮你排毒去湿

  如果妈妈们平时忙碌,没空出门运动。那么,养成每天泡澡的习惯也能让你的身体痛快地排汗,赶跑湿寒。哄完宝宝入睡后,将39℃的热放满照片澡盆,泡上15-20分钟,便能舒适健康地排汗。还可以在泡澡水加些柠檬皮、盐、日本酒等,会加速你排毒排汗。

 

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