生完宝宝后，身材像气球一样疯狂涨了起来，很是沮丧。但是看到电视上很多女明星，同样生完宝宝，但产后不久就能恢复身材，就像李湘，她究竟是怎么做到的呢?

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李湘产后减肥

　　产后妈妈肥胖的主要原因：产后妈妈们在决定瘦身之前，首先必须了解自身肥胖的原因，然后才能进行针对性的瘦身，才能达到事半功倍的效果。专家们将产后妈妈肥胖的主要原因总结为以下几点：孕期营养过剩、产后营养过剩、产后气血不足、产后不当饮食、产后代谢差、产后经络堵塞、产后肠胃功能紊乱、产后脂质代谢差、保胎药影响、激素变化、水肿等。了解了这些之后，新妈妈就会明白体重超标并不一定代表脂肪含量高。从成分上来分，肥胖有肌肉型、水肿型、脂肪型。