我们都知道妈妈们在怀孕期间需要补充大量的营养物质，钙也是容易缺乏的一种营养素，游戏诶会选择吃钙片，喝孕妇奶粉。甚至有些妈妈为了强化钙营养素，会选择去饮用高钙奶粉，其实这样并不是很好。

　　高钙高铁奶粉是以优质鲜牛奶为原料，添加钙、磷、铁等多种营养成分，采用先进工艺和设备精制而成。具有钙含量高、钙磷比例合理的特点，强化的维生素D和维生素C可促进钙和铁的吸收，是理想的补钙营养饮品。是专为缺钙人群配制的，但其营养素并不能保证孕期女性的全面营养需求。

　　过量补钙没有好处。

　　由于人身体内的竞争抑制，钙多了，还严重影响铁、锌、镁、磷的生物利用率，会引起孕妇尿路结石、高钙血症、碱中毒等危害。凡是正常饮食的孕产妇，实际上临床上很少见到生育先天性佝偻病患儿的情况。而由于补钙过多、重复补钙(大桶水加钙、面粉加钙、饮料加钙、牛奶加钙、保健品加钙，重复应用和叠加)，导致小头畸形、身材矮小等患者反而更多。医生建议，孕妇补钙应视其自身情况而定。孕妇奶粉提供的钙已经足够了，没有必要额外补钙。

　　所以妈妈们一定要明确自己确实缺钙，再去进行必要的补充。小编在这里给妈妈们整理了缺钙的症状供妈妈们参考：

　　症状1：小腿抽筋。一般在怀孕5个月时就可出现，往往在夜间容易发生。但是，有些孕妇虽然体内缺钙，却没有表现为小腿抽筋，容易忽视补钙。

　　症状2：牙齿松动。钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素，缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常，抗龋能力降低，硬组织结构疏松，如果孕妈咪感觉牙齿松动，可能是缺钙了。

　　症状3：妊娠期高血压综合征。缺钙与妊娠期高血压疾病的发生有一定的关系，如果你被妊娠期高血压困扰，也许你该警惕起来了。

　　症状4：关节、骨盆疼痛。如果钙摄取不足，为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内，在激素的作用下，孕妇骨骼中的钙会大量释放出来，从而引起关节、骨盆疼痛等。