孕妈妈们一个人吃,两个人用,所以妈妈们营养的补充十分重要,在众多的补品中,孕妇奶粉就成了妈妈们的首选。虽然妈妈们都有喝孕妇奶粉的意识,但是很多妈妈还是不是特别了解孕妇奶粉的饮用时期。

  孕妇奶粉什么时候喝比较好?在国外,孕妇奶粉已经有好多年的历史了,育龄女性一般在怀孕前一年内就开始喝孕妇奶粉,这样对孩子和孕妇都有好处。

  对于准备怀孕的女性,不妨从孕前就开始喝孕妇奶粉,这样可以提高体内营养素的水平,有利于受孕和怀孕。

  爱心提示:

  早喝孕妇奶粉可补偿早孕反应造成的营养缺失。

  70%到80%的孕妇在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应,反应强烈的孕妇会呕吐偏食,甚至吃不下食物,这些都不利于胎儿的发育。如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉,怀孕后坚持喝,孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失,保证胎儿前3个月发育的营养需求。如果这关键的3个月内胎儿营养不足,以后的几个月里吃再多也不能补偿。

  莫让孕妇奶粉影响妈妈的膳食结构

  按照孕妇奶粉的说明,每天最好吃两次,早晚各一次。但由于每个人的饮食习惯不同,膳食结构也不同,所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减。孕妈咪也不要因为怀孕就抓住孕妇奶粉大喝特喝,或者既喝孕妇奶粉,又喝其他牛奶,这样反而会增加肾脏的负担。

  孕妇奶粉的营养成分固然很重要,但是饮用奶粉的时机对健康也起着不容忽视的影响,所以妈妈们在熟知奶粉成分的营养价值意以外,还需要了解孕妇奶粉的最佳饮用时期。

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