许多父母很关心孩子的身高，却往往忽视了孩子每天的睡眠时间。

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　　所以，想要孩子快高长大，那就让孩子拥有充足的睡眠时间，把握最佳的长高好时机吧!

　　而说到这，就有家长疑惑了――我的孩子经常很迟才睡，我们该怎么办呢?

　　其实，虽然造成孩子迟睡的原因很多，但大多与父母的生活习惯有关。

　　建议，可以安排他早些睡觉。若是与父母同寝一室，父母就应该给孩子营造一个有利于睡眠的氛围，把室内的灯光调得暗一些，孩子上床前尽量不要和他交谈。

　　在临睡前应避免让孩子看惊险类电视节目，否则，孩子看了这些节目，使大脑处于兴奋状态，因此很难入睡。

　　另外，一些倔强的孩子，如果他坚持要在晚上10点睡觉，父母可以把时钟拨快2小时，孩子只好老老实实地上床睡觉了。