食谱原料:
牛肉400克,辣椒片1小匙,小蕃茄2粒,洋葱片1/4杯,鱼露1又1/2大匙,柠檬汁1大匙,冷开水1/2小匙,香菜末1大匙,酱油1/3小匙,胡椒粉少许,酒少许,盐1/4小匙。
工艺做法:烤
配菜专区:家常菜
菜谱属地:东南亚菜
制作方法:
1、将牛肉切成1公分厚片,加入调味料腌约半小时备用。
2、将牛肉片放在炭火上烤到个人喜欢的熟度。
3、将辣椒片、小番茄、洋葱片以小火炒至稍焦后,与鱼露、柠檬汁、冷开水一起放入果汁机中搅打,倒入小碟子中,再放入香菜末略拌匀,即为沾酱。
4、烤好的牛肉片装入盘子中,吃的时候,可以直接将沾酱倒入,也可以沾取方式食用。
健康提示:
牛肉营养价值高,它含有的蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。凡身体虚弱而智力衰退者,吃牛肉最为相宜。这道食谱可根据自己喜好将牛肉做成几分熟,配上越式独特的酸辣可口的酱汁,是绝配。