绿豆薏米百合汤水3~4人份

　　做法：

　　1. 绿豆和薏米洗净，提前浸泡两个小时，沥干水分备用;

　　2. 莲子和百合洗净;

　　3. 将6碗水倒入煲内烧开，放入薏米，转小火煲30分钟;

　　4. 再下绿豆、莲子和百合，接着煲30分钟，下冰糖后再滚10分钟，即可食用。

　　功效：

　　清热解毒、健脾利湿、养颜祛痘、宁心安神。

　　养生食谱（点击进入具体做法）：

　　·桔根猪肚　　　·黑糯米补血粥　　·黑枣玫瑰汤

　　·龙眼枸杞粥　　·菊花鸡丝　　　 ·韭菜炒猪肝

　　·鸡蛋莲藕汁　　·番茄煮牛肉　　·菊槐茶