食谱原料：

　　蚬子300克。

　　工艺做法：煮。

　　配菜专区：热菜，荤菜，小吃的做法。

　　菜谱属地：湘菜。

　　制作方法：

　　1.首先用将河蚬加水盖过自身，使河蚬吐干砂粒后(约4小时)，捞出清洗干净，再加水盖过其身，入水时以隔水加热的方法煮至河蚬略张开口，待汤汁稍白浊时即可捞起，沥干水分后待用。

　　2.话梅以温开水半杯泡约15分钟左右后，捞出话梅，余汁留用;蒜头清洗干净去皮后拍碎;辣椒清洗干净后切斜片放于一旁待用。

　　3.最后，将河蚬、梅汁及调味料(味精0.7克、酱油膏2克、酱油10在、大蒜10克、红辣椒20克、姜5克)拌均匀，再盖上鲜膜，冷藏腌泡6小时即可食用。

　　健康提示：

　　蚬肉清热;利湿;解毒。主消渴;目黄;湿毒脚气;疔疮痈肿。(图片来源于Pconline摄影部落)

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