3-4岁宝宝变身优雅“小天鹅”
2009年11月18日 10:32
  2.梳理和柔韧肌肉的线条与走向,塑造挺拔身姿,改善不良姿态。

  芭蕾练习多注重身体的平衡能力的运用,以及动作的伸展性,如果能正确地掌握动作要领,不只对宝宝的骨骼生长有利,还能够使四肢韧带得到拉伸,肌肉变得修长紧实,使宝宝的形体朝“长手、长脚、长脖子”的优雅小天鹅方向发展,有利于矫正宝宝的不良姿态,如驼背、内八字脚、脊椎侧弯、含胸腆肚等习惯性动作,营造一种无邪而脱俗的挺拔身姿。

  3.提高艺术鉴赏力,提高艺术气质。

  在芭蕾课程中,老师会依据宝宝的年龄特点,安排宝宝用心体会世界著名的芭蕾舞曲的精妙之处,引导宝宝体会其中的角色情绪和艺术氛围;收看世界著名芭蕾舞团的舞剧表演,让宝宝们体会到“偶像”的光辉和力量……而自身练习过程中的用心体会,更能养成宝宝轻盈飘逸的艺术气质。

  4.增加弹跳力与肺活量,增强体质,祛除虚胖。

  芭蕾练习对每个宝宝都是有难度上的挑战性的,尤其是进展到跳跃练习和旋转练习后,运动量明显增大,有扩展肺活量,增进弹跳力,减少呼吸系统感染率的功效。耗能较大的有氧运动(所有的跳跃练习,包括小跳、中跳、大跳,都是有氧运动),更有消耗脂肪、学习与人沟通的勇气与技巧。

  芭蕾练习中既包含有老师与小学员之间随时随地的沟通,也包含有同龄小学员之间的沟通,宝宝们为了编排新的舞蹈小品及舞出节奏和组合,必须紧密配合,服从集体。
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