产后第二天，妈妈的肠胃还处于恢复阶段，不宜食用大补或刺激性食物，如猪蹄汤、辣椒等。

　　剖腹产妈妈，此时可以根据排气后肠胃的恢复情况，适当进食半流质食物，比如稀饭、瘦肉粥等。

　　图片来源：太平洋亲子网

　　顺产妈妈，此时肠胃还是比较虚弱，食欲欠佳。建议继续进食粥、软面等半流质食物，同时搭配富含铁的食材，如海带、紫菜、菠菜等，从而促进造血，帮助身体恢复。

　　妈妈如果食欲欠佳，可以尝试在饮食中加入一些增进食欲的食物，如番茄、苹果等，促进肠道蠕动。