到了孕晚期，身边的人会提醒你，这段时间要多爬楼梯，对顺产有好处!其实，影响顺产的因素有很多，比如胎宝宝大小、骨盆情况、准妈妈的身体素质等，而爬楼梯也能够影响顺产吗?

图片来源：@太平洋亲子网

　　目前，这种说法并没有科学依据，有没有用可能因人而异。有的准妈妈说爬楼梯除了累以外并没有其他好处，但也有准妈妈说爬完楼梯后确实感觉到宫缩了。所以这要结合你个人的情况来考量。不过，没有科学依据的尽量不要做，因为可能不知道它是否有潜在的伤害。况且医生也说了，爬楼梯并不是帮助顺产的必备条件。

　　如果胎宝宝长得比较大，骨盆却比较小的情况下，再怎么爬楼梯，也是没办法完成顺产的。如果骨盆条件适合分娩，这种情况下即便不爬楼梯也有很大概率可以顺产。而且如果你的体力不是特别好，又非要去爬楼梯，这种情况下很容易出现心慌、气喘、缺氧等情况，这样的话爬楼梯反而是有害的。

　　但孕晚期适当做一些运动对分娩确实有好处。你可以换一种活动方式，比如走路，不过不是指平时的散步，单纯的散步对顺产是没有意义的。速度稍微快一点，并能轻微出汗的走路方式，才对顺产会有一定的帮助。

　　还有一种情况，就是胎儿的头入盆入得不好，这时可以通过改变骨盆的倾斜度帮助胎头入盆。比如坐在低矮的小板凳上，可以帮助弯曲髋关节和骶髂关节，有助于胎头入盆。还可以坐在瑜伽球上面摇一摇，帮助改变骨盆的角度，对胎宝宝入盆也是有好处的。