应该怎样做才会更容易顺产?PCbaby邀请首都医科大学附属北京地坛医院副主任医师周明芳为我们解答。

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　　孕妇应该如何为顺产做好准备?

　　想顺产保持多运动和控制体重不用多说;另外从孕34-35周开始做会阴按摩，每天10分钟左右，可以让产道弹性和延展性更好;拉玛泽呼吸法的训练则可以让孕妇在分娩过程中掌握正确用力的节奏，更好地配合医生或助产士。

　　孕妇顺产时应如何正确用力?

　　如果孕妇选择了自然分娩，顺利度过第二产程的方法是：按照宫缩的节奏用力，有宫缩时用力，宫缩停止后一定要放松，如果一直用力，会使孕妇感觉异常疲劳。

　　曾做过子宫手术的孕妇，一定不能顺产吗?

　　对于有子宫手术史，但是没有使用过电手术和超声刀的孕妇来说，其实不需要过于担心顺产时子宫会不会破裂的问题，因为概率相对较低，仅1%左右，医生通常会将这类孕妇视作曾经历过剖腹产的孕妇处理。

　　孕妇控制体重有助于顺产吗?

　　孕妇通过活动或运动等方式控制体重时，肌肉的收缩能力会有所加强，胎儿巨大、难产的风险也有所降低，因此有助于顺产。

　　哪种胎位比较适合顺产?

　　一般来说，胎儿头朝下，脸朝后的胎位(枕前位，即头位)会比较容易顺产。大多数胎儿会在临产前几周自动把胎位调整至头位，从而方便生产。臀位、横位、斜位等胎位属于异常胎位，如果在分娩前都没有转为头位，则可能需要考虑剖腹产。

　　胎位为头朝下姿势的胎儿更容易顺产吗?

　　大多数孕妇分娩前，胎儿的胎位都是头朝下的头位，即正常胎位。这个体位一方面让胎儿觉得舒服，另一方面又满足了顺产的需要。胎儿头朝下时，胎头能更好地适应骨盆的形态，从而更顺利地入盆，顺产时更易娩出。

　　屁股大的孕妇，更容易顺产吗?

　　孕妇的屁股大，不代表骨盆大，屁股大有可能只是臀大肌发达和脂肪比较多。而且影响分娩的因素还有很多，骨盆大小只是影响因素之一。

　　胎头朝下、脸朝后会更易顺产吗?

　　大多数孕妇分娩前，胎儿的胎位都是头朝下、脸朝后的头位，即正常胎位。这个体位一方面让胎儿觉得舒服，另一方面又满足了顺产的需要。胎儿头朝下时，胎头能更好地适应骨盆的形态，从而更顺利地入盆，顺产时更易娩出。