宝宝最开始吃辅食时，大多数妈妈会先喂谷类食物。请问给宝宝喂谷类食物需要注意什么?本期PCbaby亲子课堂邀请刘遂谦为大家解答。

　　最初添加谷类的时候，建议选择婴儿配方米粉，而不是家庭自制的米糊，更不要以米油油作为谷类辅食。很多家长认为自己做米糊更营养，其实有误区：大米虽然很好消化、不容易引发过敏、口感和口味都适宜作为辅食添加初期最恰当的食材，但大米自身的铁、钙、蛋白质等营养素的含量都很低，在经过长时间炖煮后，B族维生素的损耗也很大，无法预防4-6个月容易出现的缺铁性贫血。而商品化的婴儿米粉则不然，会对这些营养素进行强化，以适应这个阶段宝宝的生理发育需求。就冲调方式而言，建议能用白水还是用白水冲调，最初可以稀一点儿，只要宝宝能接受，最好能粘稠至不容易从勺子上低落。对于体重增加不够理想的宝宝，可以选择用母乳或配方奶液来冲调米粉，帮助增加单位分量内的能量和其它营养素密度。